- Se relaxer
- Optimiser ses ressources personnelles
- Renforcer les aspects positifs de sa vie
- Mieux être au quotidien
- Réapprendre à respirer
- Mieux connaître son corps
- Se protéger des aspects négatifs du stress
- Gérer ses émotions
- Se préparer à des situations difficiles
( examens, entretiens, concours...)
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire